シルシ

日々の出来事と写真

スイカとダイエット


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こんにちは
今日は昨日よりも青色がはっきりした空です。
気温が上がっているので暑い!
熱中症に注意してくださいね。


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一週間スイカ生活を観ました

どこかのテレビ番組に似ていますが観ました。
ダイエット目的ではなかったら、おもしろい企画でしたね。もっというと、運動しながら2~3週間やれば少しはダイエットできたと思います(病気になると思いますが)。

この動画を観て私が思ったのは、なぜスイカだけを食べないのかです。調味料や油を使った時点でダイエット目的の企画は終わりです。あれではダイエットできません。調味料を使うとしても塩だけにしないとダメです。

終わりに、スイカでダイエットしようとしている方へ、やめたほうがいいですよ。スイカから摂取できるのは、水分と糖です。あとは排出されますので、栄養不足になり命にかかわることになります。スイカダイエットはやめましょう!

それでは、今日もあと少しです、熱中症に注意して頑張りましょう。



今日の気になる一品!





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麦茶を飲むときは塩少々


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こんにちは
今日も雲の多い空です。
なかなか雲はとれませんね。
風も強くなってきたので、雨が降るのかな。


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麦茶の話

最近、熱中症に麦茶がいいと聞いたので、麦茶を飲むようにしています。ミネラル麦茶なんですが、今回読んだ中に、カリウムはコーヒーや緑茶の方が多いとありました。

へえ~、そうだったのか~。

ミネラル麦茶だからいいと言うわけではなさそうです。
麦茶を飲むときは、塩を少し入れるといいそうです。
これならすぐにできますよね。
やっぱり夏は麦茶なので、次回からは塩を入れて飲むようにします。でも、外出先で購入したときは?塩飴か塩タブレットかな?
そうそう、麦茶は菌の繁殖がはやい飲み物なので、開封後は早めに飲んでください。
それでは、夏には麦茶ということで、午後も頑張りましょう。



今日の気になる一品!





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